|1052|2 하체운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna 블로그
    둔마의 마이웨이<2>…제3회 매일시니어문학상 논픽션 특선-김진성
  • 디스코란 아프리카 중부 지역에서 시작된 것으로 이는 하체를 격렬하게 흔들어 성적 충동을 유발하는... 1989년 5월 서울시 전교조 결성식을 열기 전날 조선일보는 전교조 운동에 관련된 내용을 특집기사로 두 면을 할애하여...
  • 66일 동안 스쿼트... ‘대반전’ 결과
  • 스쿼트란 맨몸 운동 자세 중 하나로, 앉았다 일어서는 동작을 반복하는 운동이다. 스쿼트를 통해 하체뿐만 아니라 전신의 근육을 단련시킬 수 있다. 입사 이후 급격하게 불어난 살을 빼고 싶었다는 참가자는...
  • [세계 관절염의 날] 고령화 속도 따라 ‘관절염’ 기세도 쑥↑
  • 이는 여성이 남성에 비해 무릎을 지지하는 하체근력이 약하고 장시간 가사노동을 하기 때문이다. 또 여성은... 무릎에 주로 나타나며 ▲노화로 인한 관절의 퇴행성변화 ▲지나친 운동이나 충격에 의한 연골손상...
  • 단기간 뱃살빼기 위한 다이어트크림 선택 시 주의할 점은
  • 운동만으로는 단기간에 효과를 보기 힘들기 때문에 단기간에 뱃살빨리빼는법을 찾고자 하는... 복부, 하체, 팔뚝 등 특정부위를 집중관리하여 단기간 살빼는법에 최적화되어 있다.  SO2C 셀룰라이트 크림...
  • "늘어나는 비만, 체형별로 관리합시다"
  • 또 하체운동보다는 상체지방을 줄일 수 있는 줄넘기 같은 유산소운동과 복근과 팔 근육을 강화할 수 있는 근력운동을 병행해야한다. 또 상체비만체형은 소화기능이 약하기에 먹는 것에 유의해야한다. 폭식이나 야식은...
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